إذا كنت تستيقظ على شد وتشنج عضلات الساق أو البطة ولا تعاني من أية امراض مزمنة سوق نساعدك في هذا المقال في حل هذه المشكلة. أسباب تشنج عضلة الساق اثناء النوم الجفاف : نقص الماء في الجسم يمكن أن يؤدي لتشنج العضلات. نقص المعادن : نقص معادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والصوديوم قد يساهم في حدوث…

تمزق العضلات إصابة شائعة تؤثر على أداء الأفراد وخصوصاً الرياضيين وتسبب لهم الألم وتوقفهم عن ممارسة الأنشطة الرياضية واليومية . لحسن الحظ، العلاج الطبيعي يلعب دورًا كبيراً في عملية تأهيل هذه الإصابة والعودة إلى الأنشطة المعتاده بأمان. ما هو العلاج الطبيعي لتأهيل تمزق العضلات؟العلاج الطبيعي هو تخصص طبي يركز على استعادة الحركة وتخفيف الألم، واستعادة…

التواء الكاحل وتمزق الأربطة من الإصابات الشائعة ، خاصةً لدى الرياضيين والأشخاص النشطاء بدنياً. لحسن الحظ ، العلاج الطبيعي يلعب دورًا حيويًا في التعافي السريع والكامل من هذه الإصابات. كيف يساعد العلاج الطبيعي في إصابات الكاحل؟تخفيف الألم والتورم : يستخدم المعالج الفيزيائي تقنيات مثل الثلج والتقنيات الكهربائية والموجات فوق الصوتية وتقنيات تحريك المفصل لتخفيف الألم…

هل تشعر بوخز وتنميل في يديك؟ هل يؤثر ذلك على نومك وأنشطتك اليومية؟ قد تكون تعاني من متلازمة النفق الرسغي. هذه الحالة الشائعة تنتج عن ضغط على العصب المتوسط في الرسغ، مما يسبب الألم والتعب والضعف في اليد. العلاج الطبيعي : طريقك للشفاءالعلاج الطبيعي يلعب دورًا حاسمًا في إدارة متلازمة النفق الرسغي وتخفيف أعراضها. من…

ما هو التهاب اللفافة الأخمصية؟ التهاب اللفافة الأخمصية هو التهاب يصيب اللفافة الأخمصية، وهي نسيج سميك يشبه الرباط يمتد على طول أسفل القدم من الكعب إلى أصابع القدم. يُسبب هذا الالتهاب ألماً في الكعب وأسفل القدم، خاصةً عند المشي أو الوقوف لأول مرة في الصباح. أعراض التهاب اللفافة الأخمصية : ألم حاد في الكعب أو…

تُعدّ عمليات تغيير مفصل الحوض ومفصل الركبة من العمليات الجراحية الشائعة التي تُستخدم لعلاج تلف المفاصل الناتج عن التهاب المفاصل أو الإصابات. بعد هذه العمليات يُصبح من الضروري الخضوع لبرنامج إعادة التأهيل أو إلى العلاج الطبيعي للمساعدة على استعادة وظيفة المفصل وتحسين القوة والمدى الحركي و سلاسة الحركة. أهداف إعادة التأهيل: تخفيف الألم والتحكم في…

ما هو ألم عضلة الوثاب أو الابهر؟هو ألم يصيب الجزء العلوي من الظهر، و بين الكتفين وقد ينتشر إلى الرقبة أو الصدر أو الذراعين. أعراض ألم عضلة الوثاب أو الابهر : ألم حاد أو خفقان في الصدر أو الظهر أو الرقبة أو الذراعين، قد يكون الألم خفيفاً أو شديداً ، وقد ينتشر إلى أجزاء أخرى…

الديسك او الانزلاق الغضروفي | Disc herniation ما هو الديسك او الانزلاق الغضروفي الديسك أو الانزلاق الغضروفي (بالإنجليزية:  Disc disease) بين فقرات العمود الفقري، هو وجود مشكلة في الوسائد المطاطية (الأقراص) بين فقرات العمود الفقري، ويعرف ديسك الظهر بأسماء أخرى مثل القرص المنزلق، أو القرص المنفتق، أو القرص المتدلي، أو تمزق القرص، أو الغضروف المنزلق.…

يُعتبر عصب الوجه (العصب السابع) أحد الأعصاب الرئيسية لعضلات الوجه ، ومن اعراض العصب السابع أن يصاب الوجه بالشلل الجزئي أو الكامل بسبب تضرر العصب السابع . يعتبر العلاج الطبيعي خيارًا فعّالًا لتحسين حالة عصب الوجه وتقليل الأعراض المرتبطة به ، ويتضمن العلاج الطبيعي عدة خطوات أساسية: التمارين العلاجية : يشمل العلاج الطبيعي مجموعة من…

احتكاك أو خشونة المفاصل ، والمعروف بالتهاب المفاصل التنكسي ، هو حالة شائعة تسبب تآكل الغضاريف مما يؤدي إلى ألم وصعوبة في الحركة و أحد أسباب ألم الركبة المفاجئ . يوفر العلاج الطبيعي وسيلة فعّالة وغير جراحية لتخفيف هذه الأعراض وتحسين نوعية الحياة . يهدف العلاج الطبيعي إلى تقليل الألم وتحسين مرونة المفاصل وقوتها من…