إذا كنت تستيقظ على شد وتشنج عضلات الساق أو البطة ولا تعاني من أية امراض مزمنة سوق نساعدك في هذا المقال في حل هذه المشكلة. أسباب تشنج عضلة الساق اثناء النوم الجفاف : نقص الماء في الجسم يمكن أن يؤدي لتشنج العضلات. نقص المعادن : نقص معادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والصوديوم قد يساهم في حدوث…

تمزق العضلات إصابة شائعة تؤثر على أداء الأفراد وخصوصاً الرياضيين وتسبب لهم الألم وتوقفهم عن ممارسة الأنشطة الرياضية واليومية . لحسن الحظ، العلاج الطبيعي يلعب دورًا كبيراً في عملية تأهيل هذه الإصابة والعودة إلى الأنشطة المعتاده بأمان. ما هو العلاج الطبيعي لتأهيل تمزق العضلات؟العلاج الطبيعي هو تخصص طبي يركز على استعادة الحركة وتخفيف الألم، واستعادة…

التواء الكاحل وتمزق الأربطة من الإصابات الشائعة ، خاصةً لدى الرياضيين والأشخاص النشطاء بدنياً. لحسن الحظ ، العلاج الطبيعي يلعب دورًا حيويًا في التعافي السريع والكامل من هذه الإصابات. كيف يساعد العلاج الطبيعي في إصابات الكاحل؟تخفيف الألم والتورم : يستخدم المعالج الفيزيائي تقنيات مثل الثلج والتقنيات الكهربائية والموجات فوق الصوتية وتقنيات تحريك المفصل لتخفيف الألم…