تُعدّ عمليات تغيير مفصل الحوض ومفصل الركبة من العمليات الجراحية الشائعة التي تُستخدم لعلاج تلف المفاصل الناتج عن التهاب المفاصل أو الإصابات. بعد هذه العمليات يُصبح من الضروري الخضوع لبرنامج إعادة التأهيل أو إلى العلاج الطبيعي للمساعدة على استعادة وظيفة المفصل وتحسين القوة والمدى الحركي و سلاسة الحركة.

أهداف إعادة التأهيل:

تخفيف الألم والتحكم في التورم : يُساعد العلاج الطبيعي على تقليل الألم والالتهاب في المفصل بعد الجراحة.

استعادة القوة والمدى والحركة : يتم تقوية العضلات المحيطة بالمفصل وتحسين قدرته على الحركة من خلال تمارين محددة.

تحسين التوازن والتنسيق :  يساعد العلاج على تحسين قدرتك على المشي والحفاظ على توازنك.

تعلم استخدام المساعدات اللازمة :  قد تحتاج إلى استخدام عكازات أو مشاية أو غيرها من المساعدات في البداية وسيساعدك المعالج على تعلم استخدامها بشكل صحيح.

العودة إلى الأنشطة اليومية :  يهدف العلاج الطبيعي إلى مساعدتك على العودة إلى أنشطتك اليومية المعتادة قدر الإمكان.

برنامج إعادة التأهيل :
يختلف برنامج إعادة التأهيل بعد عمليات تغيير مفصل الحوض ومفصل الركبة حسب احتياجاتك الفردية وظروفك الصحية.  عادةً ما يبدأ البرنامج في المستشفى بعد الجراحة مباشرةً، ثم يستمر في عيادة العلاج الطبيعي.

مدة إعادة التأهيل :
تختلف مدة إعادة التأهيل من شخص لآخر، ولكن بشكل عام تستغرق حوالي 8-12 أسبوع ، من المهم اتباع تعليمات المعالج بدقة والالتزام ببرنامج التمارين حتى تتمكن من تحقيق أقصى استفادة من العلاج.

نصائح لتعزيز إعادة التأهيل

ممارسة التمارين العلاجية بانتظام :  مارس التمارين التي أوصى بها المعالج بانتظام حتى في المنزل.

الحفاظ على برودة المفصل :  استخدم كمادات الثلج لتقليل الألم والالتهاب.

تناول الأدوية المسكنة للألم :  تناول الأدوية المسكنة للألم حسب تعليمات الطبيب.

الحصول على قسط كافٍ من الراحة :  من المهم الحصول على قسط كافٍ من الراحة للسماح للجسم بالشفاء.

اتباع نظام غذائي صحي :  تناول نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالكالسيوم وفيتامين د للمساعدة في تقوية العظام.

الحفاظ على وزن صحي :  الحفاظ على وزن صحي يُقلل من الضغط على المفصل.

فوائد إعادة التأهيل :
يُعدّ إعادة التأهيل جزءًا هامًا من عملية التعافي بعد عمليات تغيير مفصل الحوض ومفصل الركبة ، يمكن أن يساعدك على:

تقليل الألم والتحكم في التورم ، استعادة القوة والمدى والحركة ، تحسين التوازن والتنسيق ، العودة إلى الأنشطة اليومية وتحسين سهولة ممارسة أنشطة حياتك .

إذا كنت تفكر في إجراء عملية تغيير مفصل الحوض أو مفصل الركبة، فمن المهم التحدث إلى اخصائي العلاج الطبيعي حول برنامج إعادة التأهيل ،  سيساعدك المعالج على وضع خطة مناسبة لاحتياجاتك الفردية وظروفك الصحية.